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L'équilibre hormonal et l'ostéoporose


La masse osseuse optimale est atteint vers l'âge de 30 ans. Toutes perturbations hormonales avant cet âge réduisent les chances d'atteindre ce capital. Une mauvaise alimentation, le stress, les perturbateurs endocriniens mais aussi la contraception chimique déstabilisent ce fragile équilibre et par conséquent augmentent le risque de souffrir d'ostéoporose.


Les oestrogènes contrôlent les cellules qui résorbent les vieux tissus osseux : les ostéoclastes.

La progestérone génère les cellules qui forment la matrice de protéines sur laquelle le calcium se fixe.

La vitamine D et les oestrogènes contribuent à la fixation du calcium sur cette matrice.


Un excès d'oestrogènes entraîne donc une augmentation des ostéoclates, ce qui engendre une résorption plus rapide que la régénération, résultat : OS POREUX.


Grâce à la naturopathie qui est une pratique préventive et à la connaissance de son cycle menstruel (atelier kiffe ton cycle), il est possible de mettre plusieurs choses en place dans son quotidien afin de diminuer le risque d'être atteinte par l'ostéoporose.



Il y a des choses simples et faciles à mettre en place, pas de panique tu pourras garder le chocolat ;D



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